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日期：2007-03-06 22:36:58 点击：29 评论：0
·图 片: ·配 料: 自制巧克力冰淇淋（买来也很方便）、冰糖赤豆、牛奶、咖啡冰块、巧克力炼乳、喷射奶油。 ·操 作: 先加赤豆，冰沙制作好倒入杯中（冰沙要用搅拌机，先加一些奶，加入冰块，比例1：2，打成冰沙），挤一圈巧克力炼乳（装饰用，这样看起来有层次些），
日期：2007-03-06 22:32:34 点击：29 评论：0
·图 片: ·配 料: 琼脂棒2/3根，水2杯，鸡蛋6只，砂糖120克，香草精少量。 ·操 作: 将琼脂棒浸入足量的水中30分钟至1小时，以使其恢复原状。 1、将恢复原状的琼脂挤干水分，放入锅中，加入适量水煮至溶化，煮开后放入砂糖，过滤后晾至温热。 2、鸡蛋磕碎搅拌，加入香
日期：2007-03-06 22:37:52 点击：29 评论：0
·图 片: ·配 料: 椰子１个、糖适量、鲜奶１杯、荸荠４个。 ·操 作: Ａ、荸荠洗净，拍成茸状，椰子剖开倒出汁来，鲜奶于杯中备用。 Ｂ、将椰子汁倒入锅中，在加入荸荠茸、鲜奶、糖，煮开后即可。 贴士：注意鲜奶不要在室温中搁太久，打开后立即入锅煮开。 ·营养价值
日期：2007-03-06 22:33:14 点击：28 评论：0
·图 片: ·配 料: 主料：绿豆 辅料：山楂糕、莴笋 调料：冰糖 ·操 作: 1、将绿豆头天泡凉水，至第二天泡涨；放入高压锅中，加入适量水，压15分钟左右； 2、把山楂糕切成小丁，莴笋切成菱形块。将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机网中，加入适量清水，开启机器开
日期：2007-03-06 22:34:21 点击：28 评论：0
·图 片: ·配 料: 西瓜、菠萝、梨、桃、桔子、枇杷 调料：白糖、桂花 ·特 色: 色泽鲜艳，冰凉爽口，为夏季甜菜之一。 ·操 作: 1、将西瓜洗净，在西瓜的4/5处切开，挖出瓤，把西瓜边切成锯齿形，1/5的西瓜放在底部当托； 2、将挖出的西瓜瓤挑出籽后切成指甲大小的丁
日期：2007-03-06 22:36:27 点击：28 评论：0
·配 料: 绿豆60克，白菊花10克。 ·操 作: 绿豆去杂，洗净。白菊去杂放入纱布袋中，扎口，与绿豆同入砂锅，加足量水，用旺煮沸，改用小火煮1小时，等绿豆酥烂时，取出纱布袋。 ·营养价值: 绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆
日期：2007-03-06 22:33:59 点击：28 评论：0
·图 片: ·配 料: 良乡粟子肉约360克，片糖约150克姜3片，淡奶约900克，清水2杯,姜片2片。 ·操 作: 1、将栗子肉用滚水浸片刻撕去外衣，倾入清水、片糖、姜片和栗子煮约10分钟，熄火浸焗5分钟再煮五分钟，待凉备用。 2、将半杯冰水和（1）用搅拌机搅至呈浆状，过滤后
日期：2007-03-06 22:37:55 点击：28 评论：0
·图 片: ·配 料: 奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。 ·特 色: 超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。 ·操 作: 1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。 ·
日期：2007-03-06 22:38:56 点击：28 评论：0
·配 料: 冬瓜子仁250克，桂花200克，橘皮100克，米汤适量。 ·特 色: 此饮料每日饮3次，每次用粉末10克，连饮月余，即可达到祛斑增白的效果。适于面部色斑沉着的女性食用。 ·操 作: 将瓜子仁、桂花、橘皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。 ·营养价值: 瓜子 - 适量吃瓜
日期：2007-03-06 22:27:31 点击：27 评论：0
·图 片: ·配 料: 草莓、白糖 ·操 作: 1、草莓去蒂,清洗干净 2、切开，洒上白糖 3、置火上,开小火,不停的搅动 4、汁开始变的粘稠些,还是熬... 5、成功了,喜欢吃凉的,放到冰箱里 ·营养价值: 草莓 - 草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20
日期：2007-03-06 22:33:38 点击：27 评论：0
·图 片: ·配 料: 圆形西瓜1只(约3500克)，菠萝肉、荔枝肉各150克，苹果、雪梨各250克，冰糖750毫升。 ·特 色: 西瓜是各类瓜果中含水量最多的食品，营养非常丰富，几乎含有人体所需各种物质。具有清暑热、解烦渴、利尿降压、止痢解酒等多种功能。若中暑发热，口干多
日期：2007-03-06 22:35:56 点击：27 评论：0
·图 片: ·配 料: 芒果 琼脂、蜂蜜、炼乳、咖啡粉 ·特 色: 奶香四溢，滑嫩爽口。 ·操 作: 1、将琼脂泡好，放入粉碎机中，加少许清水打碎，入蒸锅蒸30分钟左右备用； 2、芒果去皮放入粉碎机，加少许凉开水打成浆，放入蜂蜜、蒸化的琼脂再次粉碎，倒入模型中入冰箱冷
日期：2007-03-06 22:38:01 点击：27 评论：0
·图 片: ·配 料: 牛奶一袋、姜、糖。 ·操 作: 1)先用我锋利的水果刀把姜去皮，切碎成茸，然后用白纱布（口罩拆的，非典后遗症）包起来用尽全身力气将鲜黄的姜汁挤到碗里（还好要得不多，不然我这纤纤弱体），一小勺的量就够了。 2)把蒙牛倒进锅里，加一勺糖，煮到刚
日期：2007-03-06 22:38:05 点击：27 评论：0
·配 料: 琼脂棒1/2根，水1杯，牛奶1杯，砂糖70克，香草精少量。 ·操 作: 将琼脂浸入足量的水（分量外）中30分钟至1小时，以恢复原状。 1、将恢复原状的琼脂挤干水分，放入锅中，加水煮至溶化；煮开后放入砂糖，搅拌至溶化。 2、加入牛奶搅匀，未煮开前熄火，趁热加入
日期：2007-03-06 22:38:06 点击：27 评论：0
·配 料: 桔子罐头半瓶、莲子罐头半瓶、青梅20克、山楂糕50克。白糖，白醋，桂花，淀粉少许。 ·特 色: 色泽鲜艳，酸甜可口。 ·操 作: （1）将青梅、山楂糕均切成小丁备用。 （2）将桔子、莲子罐头连汤汁倒入锅内，加入青梅、山楂糕、白糖、白醋、桂花和适量开水烧开