鲜果羹

日期：2007-03-06 22:32:17 点击：19 评论：0

        ·配 料: 什锦水果罐头1瓶，藕粉适量，糖桂花少许。 ·操 作: 1、藕粉加水调成粉浆； 2、将什锦水果罐头烧开后，改用小火，淋入藕粉浆，调匀，煮开后分盛入小碗中，撒糖桂花即可。 ·营养价值: 藕 - 莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值

红豆冰

日期：2007-03-06 22:33:47 点击：19 评论：0

        ·配 料: 红豆、花生碎、冰块、桂花酱、蜂蜜 ·特 色: 冰凉清爽，香甜适口。 ·操 作: 1、将红豆洗净用高压锅压10分钟，开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀，盛出后放入冰箱中冷藏； 2、将冰块放入粉碎机中打碎，浇上冷藏好的红豆，撒上花生碎即可。 ·营养价值: 红豆 -

番茄果冻

日期：2007-03-06 22:35:08 点击：19 评论：0

        ·配 料: 主料：番茄汁 辅料：琼脂 调料：白砂糖 ·操 作: 1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍凉； 2、明胶用半杯温水溶解后，和番茄汁拌匀，倒入模型内待冷却； 3、待其凝固，即可倒扣出食用。 小提示：1、是喜欢有造型，可用模型，否则也可以直接倒在盘子上，待凝固

南瓜冰糖水

日期：2007-03-06 22:35:09 点击：19 评论：0

        ·配 料: 南瓜５００克，冰糖适量。 ·特 色: 祛热清痰，止热咳，清湿热，解毒止痛，止喘，驱虫。 ·操 作: 南瓜去皮切小块，加冰糖、水４碗，煲１小时汤成，食瓜饮汤。 ·营养价值: 南瓜 - 南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元

百香牛奶汁

日期：2007-03-06 22:35:53 点击：19 评论：0

        ·配 料: 百香果一个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,鲜奶约350cc,碎冰少许 ·操 作: 1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中 2.加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤後倒入杯中加入碎冰即可饮用 ·营养价值: 牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他

玉米面茶

日期：2007-03-06 22:36:56 点击：19 评论：0

        ·配 料: 玉米面100克，小米面50克，芝麻酱40克，芝麻10克，精盐10克，熟油15克。 ·特 色: 本品清香味美，营养丰富，制作简单。 ·操 作: 1、将芝麻炒至焦黄，研碎。芝麻酱用熟油调稀糊状，和芝麻末、精盐一起搅匀，备用。 2、将玉米面和小米面放在一起加水调成稀糊状

蜜酒冰水

日期：2007-03-06 22:37:15 点击：19 评论：0

        ·配 料: 蜂蜜酒(或其他低度酒)60毫升；水250毫升；糖浆600毫升。 ·操 作: (1)将蜂蜜酒与糖浆混合搅匀。 (2)在酒与糖浆的混合液中加入200毫升水搅匀，即成蜜酒糖水。 (3)将蜜酒糖水倒入大玻璃杯或其他容器内，放进冰箱冷冻室内冻结。当蜜糖水表面结成冰，即成蜜糖冰水

冰糖蜜桃

日期：2007-03-06 22:38:08 点击：19 评论：0

        ·配 料: 水蜜桃750克，红樱桃(罐头)12粒，冰糖150克。生粉适量。 ·操 作: ①将水蜜桃(选用七八成熟的，不要太生，也不要太熟)去皮，切成两半，抠去桃核，均匀地扣在碗中，放入l／2的冰糖，盖上盖，隔水蒸12分钟。 ②将蒸透的蜜桃翻扣在汤碟中，将原汁滗入炒锅里，加

美肤果菜汁

日期：2007-03-06 22:33:54 点击：19 评论：0

        ·配 料: 胡蘿蔔5条、苹果1个、姜1段，约半寸。 ·特 色: 这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐，还可使皮肤变得更光滑细致，更是一道让人恢复活力的饮品。 ·操 作: 胡蘿蔔去头尾，切成2到3寸长条状，苹果切成数块，姜也切成薄片，再将所有材料放入榨汁机里。 ·营养价值

牛奶冰果

日期：2007-03-06 22:36:57 点击：19 评论：0

        ·配 料: 牛奶6杯，蜂蜜6大匙，香草精少量，蛋清2只份，精制砂糖克，草莓、薄荷叶各适量。 ·操 作: 1、锅中放入牛奶和蜂蜜加热搅拌，不要煮开，蜂蜜溶化即可。 2、锅底贴近冰水搅拌冷却，加入香草精继续搅拌冷却。 3、倒入平底模具，放入冰箱冷冻1-2小时，冻住后取出

啫哩冻苹果杯

日期：2007-03-06 22:34:02 点击：19 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 大苹果8个、青柠啫哩粉1盒、菠萝啫哩粉1盒、清水4杯(啫哩粉可在超市中买到，味道多款)。 ·操 作: 1、清水煮沸分两份，分别将两种不同之啫哩粉溶解，待凉(这里可参考?哩粉包装盒上的制作说明)。 2、苹果洗净外皮，横切去顶部，挖出中间苹果肉，形成

汤圆甜汤

日期：2007-03-06 22:34:11 点击：19 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 水果罐头１罐、清水２大碗、汤圆１５０公克。 糖适量。 ·操 作: Ａ、水果盛于碗内，汤圆、糖备用。 Ｂ、锅中放入２大碗清水，煮开，再放入汤圆、糖，煮至汤圆浮起，放入罐头水果，煮开即可。 贴士：水未煮开即放入汤圆，汤圆会煮烂。 ·营养价值:

木瓜生姜汁

日期：2007-03-06 22:35:19 点击：19 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 2个木瓜，1厘米生姜根。 ·特 色: 这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。 ·操 作: 将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后

茴香黄瓜汁

日期：2007-03-06 22:26:46 点击：18 评论：0

        ·配 料: 1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜。 ·特 色: 这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。 ·操 作: 用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨

纯樱桃汁

日期：2007-03-06 22:26:47 点击：18 评论：0

        ·配 料: 250克樱桃。 ·特 色: 如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致