胡萝卜苹果汁

日期：2007-03-06 22:37:02 点击：412 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 4个胡萝卜，2个大的苹果。 ·特 色: 这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，

银耳炖木瓜

日期：2007-03-06 22:33:48 点击：255 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 ·特 色: 滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 ·操 作: 将银耳

番茄芹菜黄瓜汁

日期：2007-05-22 12:38:55 点击：134 评论：0

        番茄 芹菜 黄瓜 汁 减肥 瘦身

自制龟苓膏

日期：2007-03-06 22:27:09 点击：129 评论：0

        ·配 料: 龟龄膏粉，一般菜市场的小铺内有卖的，一般我会买广西梧州的。约5元左右一大袋，可以做很多，以街上卖的碗来衡量的话，至少可以做100碗左右哦。 ·操 作: 用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要

木瓜蜂蜜糖水

日期：2007-03-06 22:36:01 点击：86 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。 ·特 色: 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

莲子百合红豆奶沙冰

日期：2007-03-06 22:38:41 点击：74 评论：0

        ·配 料: 红豆500克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约500克，鲜奶50毫升，适量冰块。 ·操 作: 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水浸泡两小时； 2、煮开水，把红豆（和浸豆水）、陈皮、莲子、百合放入锅中； 3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半

木瓜炖奶酪

日期：2007-03-06 22:38:46 点击：74 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 ·特 色: 木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓

桂花奶茶

日期：2007-03-06 22:39:05 点击：74 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。 ·特 色: 这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。 ·操 作: 1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。 2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。 ·营养价值:

蛋奶糊

日期：2007-03-06 22:38:57 点击：71 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 牛奶、蛋黄二个、糖二勺。 ·操 作: 1)先用筷子把蛋黄搅匀放在一边，把牛奶倒到锅里，放糖，开小火加热至糖融化（没有唏唏嗦嗦的声音了）。 2)马上将蛋黄倒入，一边倒要一边搅动，防止蛋黄遇热结块，然后顺一个方向慢慢搅，慢慢搅……可以感觉到牛奶

巧克力奶油冻

日期：2007-03-06 22:39:07 点击：70 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 奶油冻：明胶粉2大匙，水（明胶用）2大匙，可可粉2大匙，牛奶1、5杯，精制砂糖5大匙，蛋黄1只份，鲜奶油1杯。 调味汁：奶油巧克力80克，鲜奶油1/4杯，牛奶2大匙，无盐黄油1小匙。 ·操 作: 将明胶粉撒入适量的水中，搅拌至溶化。 将可可粉和2大匙精

防暑消暑糖水

日期：2007-03-06 22:39:01 点击：65 评论：0

        ·配 料: 荷叶连梗２块，冬瓜连皮５００克，红糖１００克。药物：薄荷叶５克，生薏仁５０克。 ·特 色: 防暑消暑，祛湿，健脾胃，利尿。 ·操 作: 荷叶、冬瓜洗净，加薄荷叶、生薏仁、水３碗齐煲，煲至冬瓜稔，下红糖，再煲片刻，汤成。 ·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养

百合糖水

日期：2007-03-06 22:39:02 点击：65 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 雀巢淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯。 雀巢炼奶适量。 ·操 作: 1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。 2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。 贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，

西瓜凤梨柠檬汁

日期：2007-05-22 12:23:06 点击：64 评论：0

        西瓜凤梨柠檬汁

自制红豆冰

日期：2007-03-06 22:38:37 点击：61 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 红豆 花生碎、冰块、桂花酱、蜂蜜 ·特 色: 冰凉清爽，香甜适口。 ·操 作: 1、将红豆洗净用高压锅压10分钟，开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀，盛出后放入冰箱中冷藏； 2、将冰块放入粉碎机中打碎，浇上冷藏好的红豆，撒上花生碎即可。 ·营养价值:

奶茶

日期：2007-03-06 22:32:23 点击：59 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 茶叶，牛奶。 ·特 色: 牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、西藏人则爱喝带咸味的奶茶（砖茶＋牛奶）。牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥