蕃薯粥

日期：2007-03-16 23:29:07 点击：116 评论：0

        ·配 料: 番薯100克，粳米150克，红糖适量。 ·特 色: 番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。 ·操 作: 1、刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。 2、把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火

麦芽粥

日期：2007-03-16 23:29:08 点击：116 评论：0

        ·配 料: 粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。 ·特 色: 此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。 ·操 作: 1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。 2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。 ·营养价值: 大米 - 大米中

花生猪尾汤

日期：2007-03-16 23:28:55 点击：113 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 猪尾3根，花生150克，丁香少许 米酒1小匙，盐少许 ·特 色: 补血，通乳。 ·操 作: 1、猪尾毛剔干净剁成小段，以滚水汆烫洗净。 2、炖锅倒入水1200毫升，加花生煮1小时。 3、锅热加少许油，放入猪尾炒至皮稍焦黄。 4、花生汤加入炒好的猪尾，丁香炖1

虎皮核桃仁

日期：2007-03-16 23:29:04 点击：109 评论：0

        ·配 料: 核桃仁500克，白糖125克，香油500克，盐3克。 ·特 色: 核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味果品，孕早期妇女多食有利于孕早期胎儿神经系统的发育。 ·操 作: 1、将核桃仁放在盘内

黄花菜猪瘦肉汤

日期：2007-03-16 23:29:07 点击：105 评论：0

        ·配 料: 猪瘦肉500克，黄花菜80克，红枣10枚，盐少许。 ·特 色: 此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1剂，连用5日为1疗程。 ·操 作: 1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。 2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一

炖麻油鸡

日期：2007-03-16 23:29:02 点击：92 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 大鸡腿4只，老姜80克 米酒1瓶，盐少许，糖1小匙，黑芝麻油2大匙 ·特 色: 功效：滋阴补血，驱寒除湿，最适合生产后妇女食用。 ·操 作: 1、鸡腿剁块洗净，老姜去皮后洗净拍碎。 2、锅烧热后，放入黑芝麻油爆香姜，加入鸡块和少许温水炒到半熟。 3、

双珠雪蛤炖

日期：2007-03-16 23:29:08 点击：89 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 主料：雪蛤、鲤鱼 配料：天府、百合、茯苓、芹菜、香菇、冬瓜、胡萝卜等 调料：葱、姜、料酒、盐、上汤、味精 ·操 作: 1.将鲤鱼制成鱼茸，雪蛤泡好切碎备用。香菇、冬瓜、胡萝卜切粒备用。 2．天府、百合、茯苓水煮40分钟，取汁。 3．将芹菜榨汁备

鸡蛋花粥

日期：2007-03-16 23:28:52 点击：88 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 梗米100克，鸡蛋1个，盐适量。 ·特 色: 此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素，产妇常食用此粥可滋补身体，有利身体早日恢复健康。 ·操 作: 1、将梗米淘洗干净，鸡蛋磕入碗内。 2、将锅置火上，放适量清水烧开，下梗米熬煮，粥

海参炖瘦肉

日期：2007-03-16 23:29:07 点击：78 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 猪瘦肉２５０克，水发海参２５０克，红枣５个。 ·特 色: 补肾益精，滋润肠燥。精血亏损，症见虚赢瘦弱，津枯便秘；或妇女闭经，或肾虚阳萎；或产后体虚血少之倦怠乏力，大便燥结等。亦可用于高血压、动脉粥样硬化症属阴液不足者。本汤来源于《随息

红烧虾米豆腐

日期：2007-03-16 23:28:52 点击：77 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 主料：豆腐 配料：虾米 调料：精盐、白糖、味精、香油、酱油、绍酒、葱姜蒜末、水淀粉 ·操 作: 1.将豆腐改刀成方丁，放入汤碗内用浅水浸，虾米用清水洗净后加入葱、姜、绍酒，上笼蒸10分钟捞出 2．炒锅加清水，放入豆腐和适量盐烧开后捞出 3．炒锅

豆腐皮粥

日期：2007-03-16 23:28:45 点击：73 评论：0

        ·配 料: 豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。 ·特 色: 豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。 豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短

核桃仁拌芹菜

日期：2007-03-16 23:29:04 点击：70 评论：0

        ·配 料: 芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。 ·特 色: 芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。 ·操 作: 1、将芹菜择洗干净

鸡蛋大枣汤

日期：2007-03-16 23:26:56 点击：69 评论：0

        ·配 料: 乌鸡蛋2个，大枣10枚，酒、醋各30克。 ·特 色: 醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等，具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血、调营卫、安心神。酒有温脾胃、厚肠胃、通行血脉、破症结、助药力的功效。鸡蛋能滋阴润燥

猪蹄汤

日期：2007-03-16 23:28:41 点击：66 评论：0

        ·图 片: ·配 料: 猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒各少许。 ·特 色: 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。 ·操 作: 1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放

鲤鱼汁粥

日期：2007-03-16 23:29:05 点击：66 评论：0

        ·配 料: 鲤鱼1条（约500克），粳米100克，姜末、葱花、香油、料酒各少许，精盐适量。 ·特 色: 此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。 ·操 作: 1、将活鲤鱼剖肚，去内脏、鳃，保留鱼鳞，洗净，加入姜末、葱花、料酒用文火煮汤，煮至